카페인중독 자가테스트로 내 섭취 습관을 점검해보세요. 커피 없이 못 사는 당신, 혹시 중독일지도 모릅니다. 커피, 에너지 음료, 녹차, 초콜릿…우리 일상 속에서 카페인은 너무도 자연스럽게 스며들어 있습니다.하지만 어느 순간, "커피 없이는 하루가 안 돌아가요"라고 느껴진다면?그건 단순한 습관이 아닌 ‘카페인 중독’의 신호일 수 있습니다.이번 포스팅에서는✅ 카페인 중독의 정의✅ 자가 테스트 항목✅ 카페인 중독의 주요 증상✅ 중독이 의심될 경우의 대처법까지 자세히 알아보겠습니다. 카페인 중독이란?카페인 중독은 의학적으로는 ‘카페인 의존(Caffeine Dependence)’ 또는 **‘카페인 사용장애(Caffeine Use Disorder)’**로 불립니다.정신의학 진단 기준(DSM-5)에서도 하나의 사용장..
